MIRANDO HACIA EL PASADO

        Acabo de dibujar a una de mis modelos favoritas mirando hacia el horizonte, para sorpresa mía, dicha imagen evocó un pasado personal ya distante en mi vida. Eran otros tiempos, eran los 80 viviendo entre Viña y Valparaíso. Eran los últimos años de la que creía yo, sería la carrera de mi vida. Afuera llovía torrencialmente y yo me encaminaba hacia el colegio Patmos, mi objetivo era asistir a una clase teórica de Gestalt con un reconocido psiquiatra, llevaba un par de años preparándome  por libros en forma paralela a mis estudios universitarios. Para mi sorpresa, el expositor referido me preguntó a qué había ido si había tenido tantas dificultades para llegar, para mi la responsabilidad es un valor que debo preservar, de modo que a pesar de la lluvia, el compromiso con su clase para mí era un hecho y debía asistir.

        Más adelante, en ese mismo año inicié un curso de tai chi. El oferente esta vez era un Hippie de Horcón. Dos meses duraba el entrenamiento en esa técnica china.

        Una cosa llevó a la otra y de algún modo fui encadenando mi vida. Casi sin saber me encontré perfeccionándome para ser algún día un terapeuta. Era un verano de 1987, había terminado mis estudios universitarios y “sólo” me faltaba hacer, entregar y aprobar una tesis para titularme de profesor… Quizás a la larga fue una de las tareas más difíciles que pude lograr. Los estudios para formarme como terapeuta me había desviado claramente de mi objetivo inicial y es que me encontré disfrutando de un ambiente muy distinto, era un curso de desarrollo personal, además varios amigos los encontré en el mismo ambiente. Pocas veces lo había pasado tan bien en un lugar, y por todo un mes, por paradojal que parecía, incluso en un estado de euforia me dí  un porrazo que me trajo como consecuencia una desafortunada bota de yeso. Me  había trizado el hueso y cortado los ligamentos del tobillo. Aun así, pienso que esos tres años han sido por lejos, los más intensos de mi existencia. Fueron tres veranos y luego todo el año de orbitar alrededor del mismo sol, la misma gente, y el mismo ambiente.

        Durante el año había comenzado a aprender una técnica de terapia denominada Eutonía y con ella había adquirido una eficiente herramienta para trabajar ofreciendo talleres de relajación. Con la Eutonía tuve mis primeras experiencias con grupos propios. Mucha gente que participó de dichas experiencias salían comentando acerca de las bondades de la técnica, especialmente en la facilidad para inducir sueño mientras se relajaban y entraban en contacto consigo mismas. En verdad me sentía dichosos por aquellos pequeños logros.

        Ese paréntesis tuvo una duración de casi nueve años, que fue exactamente la cantidad de años en que demoré en llegar a ser profesor. Por el mismo motivo, me era difícil encontrar trabajo y tuve que viajar a provincia para comenzar a trabajar. Es más, primero me casé, y estaba por titularme de padre cuando salió por fin el bendito título universitario.

VIENDO LA CIUDAD COMO UN MAPA

SUEÑO CON UN AMIGO

         Todo el ambiente era completamente plano, excepto nosotros

Veía a un amigo, una muy buena persona, estábamos mirándonos desde cierta distancia, estábamos arriba de un mapa. Me ofrecía mapas, yo le preguntaba por un mapa de la ciudad, ´el parecía decirme que no o tenía. Una tercera voz aparecía en la escena, estaba más cerca de mí y me decía  algo acerca de que me gustaba su esposa y él, inocente parecía no saberlo. El amigo original se alejaba alegremente despidiéndose de mí, la voz del tercero reía y me hacía ver que yo era un poco sinvergüenza.

Las imágenes eran claras y definidas. En este tiempo he estado imaginando que mi presencia es muy visible desde muchos lados, aun cuando sólo esté pensando. 

ARRANCANDO DEL INFIERNO

BLANQUITO, PORQUE ERES FUERTE,  AUN ESTAS CON NOSOTROS

Mi pequeño Blanquito, que desvalido te vi, que susto me diste el saber que quizás nunca más iba a poder verte sonreír otra vez. El ataque de aquel perro fue brutal, y la mordida pudo haberte deshecho todo tu cuerpo. Blanquito, tal como te lo dije en aquel momento, el mundo, al menos el mundo mío, es mucho más hermosos contigo aquí vivo, con nosotros y con tu hermano Garfieldcito.

Ya estas sanando y con tu pierna, con una pequeña cojera, aún está presente. Tu frágil cuerpo se hizo fuerte para soportar la embestida a traición de aquel perro diabólico y traicionero. Blanquito, supiste escabullirte y salvar tu mayor riqueza, tu propia vida. Supiste protegerte, darte el tiempo para recuperar fuerzas arriba de esa copa de aquel árbol, esperar el mejor momento para volver al hogar que sabes es tu casa. donde nacieron tú y tus hermanos

Con nosotros, tú y tu hermano jamás van a estar desamparados por para nosotros, ustedes son nuestros hijos y todo nuestro cariño y amor es para ustedes.

¿Y, ENTONCES, EN LOS SUEÑOS, QUIÉN ES QUIÉN?

EN EL ENORME OCEANO DEL INCONSCIENTE COLECTIVO

        Ya he comentado que a veces el yo que siente sencillamente no es el yo real del soñante, sino que es el aquel “yo comunitario”, de aquella comunidad soñante. Pareciera ser que aquel yo no tiene género, y de igual forma puedo sentir como si fuera alguien con mi género o con el otro género. Y a la vez, la otra persona del otro género puede caer en el equívoco de pensar de que ese ella la que está soñando algo cuando soy yo el que lo hace. 

CASI COMO EN LOS TIEMPOS UNIVERSITARIOS

PERO MEJOR...

Ahora estudio lo que quiero, escribo lo que deseo y hago lo que quiero, estoy con la gente con que me siento a gusto y trato de evitar a los que no. Asumo aquellos que puedo vencer, aunque a veces me equivoco. Me he equivocado muchas veces. Piezas de titanio al interior de mi cuerpo son enfáticas en esta verdad.

Vivo con la mujer que quiero de hace 20 años, y tengo mis modelos informáticos y dibujos que nutren mi creatividad y diezman la rutina que de otro modo sería intolerable.

Lectura poca, algo de deporte y demasiados carbohidratos en la dieta. Quizás más pantalla que  la que debiera. Y comenzando a conocer un corazón que siente amor y sobre todo que se emociona. Mis hijos gatos y mi hijo de carne y hueso han obrado el milagro.

EN LA CAPSULA DE KOLOFON

Cada cierto tiempo, y de forma periódica me corresponden turnos en la noche. Al igual que hace ya casi treinta años, me doy el permiso para viajar en el inconsciente, ahora, eso sí de manera despierto, o en vigilia. Es como si anduviera en una cápsula espacial o el submarino amarillo de The Beatles, navegando por el cada vez menos oscuro océano del inconsciente colectivo.

Cada experiencia vista por mí, escuchada por mí hecha por mi, es vivenciada por otros en forma de sueño, de realidad onírica.

Para mí es claro que es mi vida y es la única que tengo y debo vivirla, así como lo hace toda la humanidad con la suya. Yo sencillamente viajo en esta cápsula de colofón observando y siendo observado día y noche. Para mí no es necesario gastar en excentricidades, aunque a veces me doy lujos que pueden costar caro, solo debo vivir cuidarme, y cuidar de los que yo quiero, al nivel que puedo. Lo que para muchos pudiera ser considerado una cárcel, para mí es simplemente mi vida, vivida arriba de un escenario y cuyo público está presente siempre.

Por fortuna, tengo amigos, que de alguna manera logran encubrir aquellos hechos de mi vida que, comunes a muchos y otros a todos, hacen que merezcamos la necesaria intimidad.

SINDROME DEL TROMPO GIRANDO Y REFLEJADO EN EL ESPEJO

         Sólo aumento la velocidad pero no me muevo de mi eje, logro desparramar parte de mi yo pero no me es posible mantener mucho tiempo la limpieza mental lograda y, por el contrario, aumenta, más luego que tarde, mi vulnerabilidad mental, esto afecta mis emociones y aumenta mi inestabilidad, haciendo que deba nuevamente a recurrir al método de apertura mental para mantener la estabilidad. 

SUEÑO: CUANDO EL CUERPO EXIGE SU ATENCION PERO LO SOCIAL TE PROPONE OTRO CAMINO

SUEÑO EN TURNO NOCHE

Estaba en la garita y tenía una sensación de que el jefe llegaba hacia la instalación, yo estaba durmiendo y a raíz de la sensación despertaba. Aún estaba oscuro. Debía ir a abrirle pero no tenía la fuerza suficiente para ponerme de pie, perdía el equilibrio y sabía que había sido descubierto durmiendo en el turno. Una sensación de angustia me recorría el estómago. 

Imagen hiperrealista

-      Vieja cochina quedó mal ahí. Te liberaste y ella, de inmediato quedó mal ahí. Esa va a ser tu herencia. Supiste ver más. Se hacía ver mal en mí. Entonces, ¿hacia dónde debo encaminar mi conducta? Ella te deja mal/bien así, pero… ¿hay forma de saberlo?, ¿realmente te gustaría saber la verdad?. En verdad me asusta un poco pero, de saberla supongo que intentaría cambiar mi comportamiento para evitar cometer aquellos que me puedan perjudicar. Está claro, hablar de más es uno de ellos que debo cambiar, el otro tiene que ver con dar a conocer explícitamente mi visión acerca de la sexualidad, y entre otras muchas motivaciones, mi gusto por ver imágenes de mujeres desnudas. Para algunos quizás sea excesiva.

-     -  Te está viendo a ti, es la respuesta.

-     -  Y entonces, ¿qué puedo hacer?

-    -   Poner bien. Sería la respuesta

-      - ¿Cómo?, que pautas tengo? 
   - Muchos hablan de ti y de ella.

-      ¿Qué hacer?

-      No me cuentes …!

SUEÑO: La invitación a la casa de la playa

Lo más honesto que puedo escribir en este momento es que me da mucha vergüenza saber que no puedo contar con la capacidad económica, a pesar de haber estudiado incluso en la universidad,  para movilizarme en vehículo y tener que conformarme con trasladarme a diario en bicicleta. Errores personales, falta de oportunidades, desorientación... falta de capacidad o de visión. Todas las anteriores.

SUEÑO: La invitación a la casa de la playa

        Habíamos sido invitados, Carmen y yo,  a compartir con Alvaro Ferrá y su señora, Marlene en su casa. Después de mucho, logro convencer a Carmen de ir. Cuando llegamos a la casa me doy cuenta que es inmensa, y tiene forma de “U”, con grandes ventanales que la rodean. Al interior de la casa, se observa mucho orden, y una gran cantidad de cuadros, incluso mucho de ellos embalados. Alvaro se encuentra muy distanciado de Marlene; ambos tenían distintas ocupaciones e intereses.

        Esta inmensa casa era la de la playa, Mientras nos encaminábamos para fuera, le pregunto a Alvaro cuanto mide, él me contesta 155 metros cuadrados, yo mientras tanto, en mi mente pensaba que la casa en donde vivo sólo mide 55 metros cuadrados. La casa era inmensamente grande, tan solo para dos personas que la habitaban.

        Alvaro nos invita a salir a los cuatro. Desde fuera la casa se veía enorme y prácticamente toda transparente. Después de un rato, se acerca un amigo de Alvaro y comienzan a conversar, Marlene y Carmen se vuelven a la casa y yo me quedo con mi padre en la calle conversando. Estábamos en el centro de Santiago y él me preguntaba dónde queda la calle, yo le comento que queda cerca de donde estábamos, era la calle Alvarado, mi padre me respondía que no la conocía, a m me llamaba la atención que él no la conociera, pensaba, ya que sabía que él conocía todas las calles de Santiago.

        Las imágenes del sueño eran muy claras.

Me gusta saber que logro comunicarme con mi padre, ya fallecido algunos años atrás. Esta posibilidad de comunicarme con mis seres queridos fallecidos  es un anhelo que tenía hace treinta años atrás.

Sueño: Con la buena alumna...

Me encontraba conversando con Alejandra, una muy buena alumna de uno de los últimos colegios en que trabajé, nos encontrábamos en los pasillos y había mucho alumnado, era como si nos encontrábamos saliendo a recreo. Ella me hacia una confidencia personal, casi como una confesión se declaraba como una rompedora de matrimonios, ante lo cual, luego de escucharla, le dije que había conocido de muy cerca a personas que habían tenido experiencias parecidas y que al final de su vida no lo había pasado bien. Alejandra se limitó a escucharme. Mientras hacia este comentario, surgía en mi mente, a modo de "flashback difusos y breves, la imagen de una buena amiga, fallecida hace poco.

Luego surge Alejandra, mi hermana y continuamos conversando, mientras nos dirigíamos a la ducha juntos.

Ya despertando, en estado hipnopómpico observaba movimientos pélvicos femeninos, la pelvis estaba desnuda y acostada. Como realizando el coito.

Tras las bambalinas, entre el escenario y la gente de trás

Sueño: Entre el escenario y la gente de atrás

Me sentía a mí mismo y me veía parcialmente realizando cabriolas con unas argollas de gimnasia, forzando los hombros. Siento mi torso desnudo Los colores de la ambientación era oscura, como de noche. Sin embargo, era posible distinguir a otra gente.  Había un grupo musical cantando en el escenario, aunque para el público, las cortinas estaban cerradas. Yo me encontraba entre el grupo musical del escenario y otro grupo de personas con barba que estaba más atrás de mí. Por alguna razón yo podía estar siendo observado por ambos grupos.  Para el público corriente, había una cortina que impedía ver lo que ocurría tras bambalinas. Había mucha gente tras bambalinas. De pronto me di cuenta que uno de los de los artistas del escenario, parecido a Charly García se queda mirando más al fondo, al grupo de la gente cuya mayoría usaba barba, al darme yo vuelta para mirar me doy cuenta que había dos hombre besándose en la boca en la oscuridad.

Esa es la orientación de donde me encuentro en conciencia, en relación a otros.

La gente de atrás es el pasado, mi pasado. Los aristas del escenario son amigos y gente de mayor peso económico y social, reconocibles y para muchos, modelos de vida a seguir, imitar o simplemente observar por un público que espera su actuación, mientras las cortinas están cerradas
Un detalle que conviene destacar que el que yo me sienta como si fuera esa persona, no significa que lo sea.

La idea surge luego de una aclaración que pudo haber tenido una persona en su mente al intuir lo que yo encubiertamente quise decirle cuando le hice ver lo que le dije. Sencillamente, esa persona podía estar padeciendo algo parecido a lo que yo, por su ubicación en el escenario y que de alguna forma lográbamos empatizar en ese nivel mental, a pesar de las diferencias personales.

Y... Por qué no?

Debo admitir que me gustaría conocer a mi hija Paula, pero también tengo claro que no me siento listo para ello. Creo no ser lo suficientemente fuerte para orientarla y protegerla. Por el contrario, ser una persona que influiría negativamente en su persona, en su educación y formación. 

Un pensamiento parecido tengo en la relación con mi amado hijo, aunque sé, ahora que de alguna forma le hice falta en su formación, a la vez que hizo falta en mi crecimiento personal.

CON EL SALVAVIDAS PUESTO

USO DEL METODO FELDENKRAIS

        Es posible que esto sea lo que en verdad ocurre al realizar ejercitaciones del método Feldenkrais.  Se estimularía la corteza cerebral, específicamente los engranas concernientes al sistema humuncular.  Estos actuarían como con una suerte de encadenamiento a lo que la persona conoce, e incluso domina.

        La consecuencia directa de haber estimulado tal área cerebral permitiría acceder a áreas menos accesibles de la materia gris, y con ello a la creación de nuevas manera de percepción de la realidad.

        En mi personal caso, me permite “navegar” por el océano del inconsciente con mayor grado de libertad y seguridad, pues lo haría familiar para mis propios parámetros de lo conocido.

        La idea del hermetismo del inconsciente comienza a aparecer como una posibilidad visible aunque, mantiene la función de proteger la psique consciente de acceder a información vivida, pero menos deseable, o incluso perjudicial. Dicho de otra manera, ya no habría un onirismo tan arcaico y poco comprensible, sino más bien una suerte de película con guión, aunque no tan asequible para toda persona. Las imágenes son claras y definidas pero el tema de la película es algo ”extraño”.

        Si hubiera que hacerlo explícito en un ejemplo podría citar un sueño real de hace algunas décadas atrás, en donde yo me veía descendiendo en el océano profundo (el inconsciente), el descenso lo realizaba en una esfera que se unía a la superficie por un cable. La esfera poseía algunas ventanillas por donde yo podía mirar hacia el exterior. La esfera era de color algo más oscuro que el agua del océano, pero era claramente distinguible al personaje que iba en su interior manejando los controles.

ESTADOS HIPNAGOGICO e HIPNOPOMPICO

ALUCINACION HIPNAGOGICA

     Puede ser auditiva, visual, tactil que se produce poco antes de dormir. Es un estado que transita entre la vigilia y el sueño.

características
Estos fenómenos se presentan en las fases 1 y 2 del sueño profundo no MOR. Son frecuentes en niños de 6 a 15 años y en algunas personas se prolonga hasta la edad adulta. Las alucinaciones más comunes son de tipo visual o de carácter auditivo. En muchas ocasiones tienen relación con vivencias del día anterior, y a veces no se guarda recuerdo de la misma al despertar.

ALUCINACION HIPNOPÓMPICA

Este fenómeno ocurre justo momentos antes de despertar y llegar al estado de vigilia.

SUEÑO CON LA PANTALLA

En la noche todo era oscuro excepto ese cuadro claro. Todo el cuadrante era la pantalla de un computador, mientras que esa parte clara era como la ventana de un programa que se abría. Lo oscuro correspondería a la noche, o más bien a la oscuridad del inconsciente, mientras que lo claro correspondería también al inconsciente pero visto de una manera encubierta, como si se tratara de una película, con trama, protagonistas y todo.

Durante el sueño los ojos se mueven rápidamente, de ahí el nombre, movimiento ocular rápido (MOR)-en inglés REM-. Para que no podamos representar los sueños, el cerebro envía señales a la médula espinal, que paraliza las extremidades. En el estado hipnagógico (entre la vigilia y el sueño) es común pensar que se está despierto, hasta tal punto que se tiene seguridad de tener los ojos abiertos, de ver y oír cosas alrededor, pero no se puede uno mover. Hay incluso ocasiones en que la persona que está durmiendo en ese estado se despierta, y la inmovilidad permanece. Sin embargo, el cuadro revierte a la normalidad en unos segundos.

Este estado ha llevado a mucha gente a interpretar que está sufriendo una experiencia paranormal o que algo (seres extraños) o alguien les está impidiendo moverse o hablar.

En muchas ocasiones, las alucinaciones hipnagógicas producen representaciones visuales coloridas, la mayoría de las veces sin ninguna relación con la realidad. Esta característica genera, también, la sensación de una vivencia extrasensorial en muchos de quienes las experimentan.

LUEGO DE SOÑAR CON PAPÁ

Me encontraba  con mi padre en una habitación de una casa, él estaba acostado y con el pijama celeste con el cual fue puesto en el ataúd. El papá, llevándose la mano al pecho me decía que estaba sufriendo otro infarto.

El sueño era muy real, como si yo hubiese estado en aquel lugar mientras él fallecía.

También soñé con mamá, ambos salíamos de una casa ajena, era una de las casas de Gabriela Mistral, ella ya se había ido hacía mucho, de modo que la salida de la casa estaba muy bloqueada. Viendo esa situación, le decía a mi madre una posibilidad de salir por la izquierda, ella prefirió hacerlo por una estrecha apertura por la derecha, le hice caso y la seguí.

En otro momento, posiblemente en el interior de la casa, había muchos niños y niñas, de unos doce a catorce años.  Había muchos libros en estanterías. Yo en ese momento la idea de que existe lectura para todo tipo de lectores, y que esta, de alguna forma hacía que se reforzara el tipo de pensamiento al que se adscribe.

Había una jovencita que se me había acercado, desconozco quien era pero había mucha afinidad hacia ella (surge en mi mente de modo espontáneo la imagen de una persona de sexo femenino, más joven que yo y que conozco que me simpatiza, aunque he tenido muy poco trato con ella, es muy amable).  

Cuando me dirijo hacia la calle, siento que me quieren eliminar, el lugar es muy solo y es de noche. Algunos vehículos transitan por la calle. Yo voy en bicicleta y logro evitarlos. Las personas que intentan eliminarme leen otro tipo de textos diferentes a los míos.

De alguna forma siento que los textos que he leído no son los que debería haber leído. Más en lo profundo, surge la imagen sensación de “El reencantamiento del mundo”. Pero también tengo claro que ese texto que me gustaría terminar de leer y comprender bien.

DESAMBIGUACION ACERCA DE LOS SUEÑOS

Ensueño

El término ensueño describe el proceso de soñar, aunque suele utilizarse más frecuentemente, en lenguaje coloquial, el término sueño. Los sueños son manifestaciones mentales de imágenes, sonidos, pensamientos y sensaciones en un individuo durmiente, y normalmente relacionadas con la realidad. Para la psicología, los sueños son estímulos esencialmente anímicos que representan manifestaciones de fuerzas psíquicas que durante la vigilia se hallan impedidas de desplegarse libremente. Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de la información almacenada en la memoria, generalmente relacionada con experiencias vividas por el soñante el día anterior. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etcétera) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sueños en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan más sueños y ellos son más elaborados en la llamada fase REM (movimiento ocular rápido [MOR], por sus siglas en inglés rapid eye movement) que tiene lugar en el último tramo del ciclo del sueño.

El acto de soñar solo ha sido confirmado en el Homo sapiens. Los animales también pasan por la fase de sueño REM. Parece que los mamíferos son los animales con mayor probabilidad de soñar debido a su ciclo del sueño similar al humano. El animal que más tiempo pasa en fase de sueño REM es el armadillo.

El adjetivo correspondiente a ensueño-sueño es onírico (del griegoónar, "ensueño"). Por analogía con el ensueño -que cumple a menudo fantasías del durmiente- se llama también «sueño» a cualquier anhelo o ilusión que moviliza a una persona. La disciplina encargada del estudio científico de los sueños se conoce como onirología. Según las afirmaciones de la parapsicología, si el sueño anticipara eventos futuros o exhibiera eventos pasados desconocidos se podría hablar de una premonición o de una retrocognición respectivamente.

Generalidades

Durante el siglo XX se avanzó muchísimo en el estudio científico de los sueños, ya que la tecnología facilitó en gran medida el acercamiento a lo que podría denominarse "energía del sueño". Sistemas avanzados de escáner han detectado que en numerosas ocasiones los sueños son bucles de actividad cerebral que se repiten noche tras noche. Se sabe que cada sujeto tiene una forma única e irrepetible de soñar, pues la actividad cerebral representada por ondas electromagnéticas en las pantallas de esos escáneres presenta gráficas muy similares en cada paciente, y distintas entre dos de ellos.

El comenzar a dormir nos ocasiona perder el conocimiento, y dejamos de responder a acciones que ocurren a nuestro alrededor, no dormir es perjudicial y peligroso para la salud ya que afecta el rendimiento físico y la actividad cerebral. Las horas de sueño tienden a cambiar con la edad, desde el nacimiento de una persona hasta su vejez, sin embargo los hombres duermen menos que las mujeres en el transcurso de la adultez temprana.

Interpretación de los sueños

Artículo principal: Interpretación de los sueños

En muchas culturas se atribuye un valor profético al sueño, concebido como un mensaje cifrado de origen divino que es necesario desentrañar. Esta creencia se encuentra, por ejemplo, en la Biblia (donde José interpreta los sueños del Faraón: Génesis 41:1-36). En Grecia la oniromancia fue una actividad habitual: aún hoy se conserva un manual de interpretación de sueños, el de Artemidoro, del siglo II d. C. Sin embargo, uno de los filósofos de la Grecia antigua, Heráclito (h.540-h. 480 a.C), sostuvo hacia el 480 a. C. que los sueños no tienen significado alguno fuera de los pensamientos de la persona que los evoca. En este sentido, Heráclito se anticipó por muchos años al pensamiento científico que intenta explicar en qué consiste el proceso del sueño en los organismos humanos y animales.

A principios del siglo XX, Sigmund Freud retoma la cuestión desde una perspectiva racionalista con su obra La interpretación de los sueños (1900). Esta obra se convirtió en uno de los libros más influyentes del siglo XX. Al principio tropezó con una enconada resistencia, pues el psicoanálisis representaba un enorme reto para la tradición occidental. Los trabajos de Freud llamaban la atención sobre las zonas marginales del ser humano: la irracionalidad y el sexo. Freud muestra que el inconsciente (y no la conciencia) es la parte de nuestra psique que ordena todo nuestro pensar y sentir. Según sus palabras: "El yo no es el señor de su propia casa". El análisis de los sueños es para él la vía regia de acceso al inconsciente. Los psicoanalistas posteriores, ortodoxos o no, persisten en este posicionamiento.

Para el psicoanálisis es importante distinguir en los sueños el contenido manifiesto y el contenido latente.

·         El contenido manifiesto de los sueños es la historia o sucesos tal como el soñante los vive, es un material elaborado a partir de las experiencias cotidianas y los deseos reprimidos mediante los distintos procesos de elaboración onírica. El contenido manifiesto no se encuentra en el nivel del significado, sino del símbolo.

·         El contenido latente es el significado verdadero del sueño, el psicoanalista se esfuerza por interpretar el contenido manifiesto del sueño que el paciente le relata, para revelar el contenido latente, su significado.

Carl Gustav Jung, discípulo heterodoxo de Freud, sostenía que los sueños eran un órgano de información y de control. Los símbolos oníricos son, según este autor, transmisores de mensajes instintivos a las partes racionales de la mente del ser humano, y resulta necesario interpretarlos para comprender el lenguaje de los instintos. Jung no creía, como sí lo hacía Freud, que los sueños fueran un ropaje que oculta otra cosa. Los sueños eran para Jung información y comunicación de ideas expresadas dentro de los límites de un medio. Tras estudiar unos ochenta mil sueños, llegó a la conclusión de que estos son relativos a la vida del observador. Este organiza sus imágenes oníricas en un centro llamado sí mismo, el cual tiene la función de ordenar y legislar toda la vida psíquica, ora consciente ora inconsciente, a través de numerosos sueños que tienen lugar en la vida de la persona. Jung interpretaba, pues, el sueño como único y relativo al soñador. Para comprenderlo, debía examinarse el cuadro onírico como meollo del estudio y el análisis.

Existen también técnicas de análisis cuantitativo de los sueños. La más utilizada es la creada por Hall y Van de Castle en 1966. Es una técnica que se utiliza en la investigación de los sueños y permite comparar los sueños de distintos grupos de personas o la evolución de los sueños de una persona. La utilización de esta metodología ha permitido verificar que no hay diferencias muy notables entre los sueños de personas pertenecientes a distintas culturas. Mediante otra técnica de análisis cuantitativo se ha verificado que cuando aumenta la ansiedad de la persona que duerme aparecen en el sueño determinados personajes característicos.⁶ Además de la persona que sueña, estos personajes son los agresores psíquicos, el personaje auxiliar, los agresores físicos, espectadores y víctimas. Los agresores psíquicos utilizan el lenguaje verbal o los gestos para intimidar, por ejemplo un profesor que no permite al soñante hacer un examen por no estar en la lista. Los personajes auxiliares tienen la función de ayudar al soñante cuando algo negativo ocurre en el sueño. Por otra parte, los agresores físicos pueden ser personas o animales.

Desde una perspectiva distinta a la terapéutica, el surrealismo preconiza también la observación de los sueños. Las revistas del movimiento ponen de moda la anotación de las fantasías nocturnas. En su obra Los vasos comunicantes (1932), André Breton expone su visión del fenómeno y, al mismo tiempo que reconoce la aportación de Freud, polemiza con él por encontrarla insuficiente.

Función psicológica y biológica de los sueños

El modelo de sistema nervioso que formuló Sigmund Freud está plasmado en su artículo «Proyecto para una psicología científica», de 1895, aunque publicado en 1954. Es un aspecto relevante que un artículo tan importante para una teoría sobre el entendimiento humano no haya sido publicado en los albores mismos de las hipótesis freudianas.

Freud suscribía la creencia de que el cerebro puede explicarse a partir, pero no solo a partir de su estructura física, por lo que manifestaba, contrariamente a como suele creerse, una postura propensa al fisicalismo. Característicamente, las hipótesis de Freud tras la interpretación de los sueños se infieren de estos supuestos. Consideraba a las neuronas unidades diferenciadas que, cuales recipientes de descarga de energía provenientes del sistema nervioso, propiciaban los impulsos y deseos descargados mediante una realización consciente. Conjeturó, entonces, que aquellos impulsos no descargados adecuadamente, eran sobrellevados inconscientemente en los sueños.

Las ciencias cognitivas y la moderna neurociencia niegan que este modelo tenga validez empírica. En particular, los psiquiatras Allan Hobson y Robert McCarley, a partir de las evidencias fisiológicas a disposición de la investigación, propusieron una teoría racionalmente plausible. El cerebro, sostienen ambos científicos, es un generador de estados oníricos. Cuando se activan regiones implicadas en los sueños, se desencadena información que el cerebro trata de ordenar a través de un proceso fisiológico. La región implicada es el pontino. Cuando una persona sueña, células nerviosas del bulbo raquídeo llamadas pons son cuarenta veces más activas. Se propone que son las responsables de iniciar el conocido MOR (Movimiento Ocular Rápido) o REM (en inglés) y las imágenes oníricas (a través de la activación de los centros visuales del cerebro).

Al estar despierta una persona, los movimientos que efectúan los ojos están a merced de centros más evolucionados que los pons. Cuando se realiza un movimiento con el ojo, el cerebro es receptor de mensajes que tienen la función de controlar la percepción. Bajo el sueño, las células nerviosas del pontino transmiten información sobre los movimientos oculares hasta los centros principales del cerebro. Ahora bien, dicha información consistiría, en ocasiones, en una llana incoherencia para el sistema cerebral que, en una persona despierta, comienza el movimiento de los ojos. Consiguientemente, se concibe al sueño como una forma de ordenar información, como una función biológica que intenta otorgar sentido a esa fuente de información incoherente. El absurdo de los sueños, teorizan ambos psiquiatras, es la falla del cerebro por integrar adecuadamente su propia información. El cerebro, tras recibir la información proveniente de los ojos en el MOR, intenta compararla con la fuente de datos disponibles en la memoria a corto plazo. Está confirmado por grandes especialistas. Aunque tal teoría puede encajar con el conocimiento actual al respecto, una gran parte de la comunidad científica niega su existencia dado que no solo deja muchos cabos sueltos al respecto sino que también evita cuestionarse cualquier necesidad de los sueños.

Los sueños en la mitología y el arte

Los sueños suponen para el ser humano un pasaje a mundos no relacionados directamente con la realidad. El primer indicio de la curiosidad humana por el sueño se remonta a la Grecia clásica, en cuya mitología aparece Hipnos como dios del sueño, hermano gemelo de la muerte no violenta (Tánatos) y hermano de las muertes violentas (Keres) y las diosas del destino (Moiras), entre otros. Se le consideraba hijo de la noche (Nyx), nacida a su vez del Caos. El sueño aparece, pues, vinculado a la muerte y la noche.

Más adelante, en diferentes escritos sobre la mitología griega, aparecen los hijos de Hipnos con una de las Nereidas, (Pasítea), llamados los oniros. Estos encarnaban cada uno de los posibles sueños, siendo liderados por Morfeo, Fobétor (o Iquelo) y Fantaso. Morfeo se aparecía solo en sueños de personalidades con forma humana, a diferencia de sus hermanos, que representaban animales, plantas o seres inanimados.

Más tarde Morfeo ha pasado a sustituir a su padre, aunque según algunos autores murió asesinado por Zeus. Morfeo presenta una temática muy atractiva para el arte: ha sido esculpido por Jean-Antoine Houdon y pintado por John William Waterhouse y Nicolas Poussin. Además, es protagonista de canciones populares, como Mister Sandman de las Chordettes, basada en su leyenda, u obras escritas como las novelas y cómics creadas por el escritor Neil Gaiman de las cuales destaca [[The Sandman]].

Tipos de sueños

Pesadillas: Una pesadilla tiene contenido atemorizante y/o emocional. Tendemos a despertarnos llenos de miedo en medio de una pesadilla, y esta sensación puede tener un impacto muy grande sobre nuestro ánimo durante el resto del día. Las pesadillas pueden originarse en traumas o abandono durante la niñez. En general, las razones por las cuales tenemos malos sueños pueden ser: estrés, traumas, miedos, inseguridades, insatisfacciones, y problemas de salud o de relación.

Sueños curativos: La terapia de los sueños es cada vez más popular, especialmente entre las víctimas de estrés pos-traumático que sufren de recurrentes pesadillas. Estas pueden usar los sueños lúcidos – sueños en los que somos conscientes del hecho de que estamos soñando – para “controlar” sus sueños y cambiar su naturaleza negativa. Esta terapia ha sido usada con víctimas de violación o asalto sexual, quienes pudieron mejorar sus vidas diarias y nocturnas ensayando sus sueños para hacerlos cada vez más agradables.

Sueños premonitorios: Hay numerosos ejemplos de sueños que parecieron predecir eventos futuros. Algunos lo hicieron por pura coincidencia, memoria defectuosa o una voluntad inconsciente de atar los cabos sueltos de datos conocidos. Se han realizado estudios de laboratorio sobre sueños premonitorios, clarividentes y telepáticos, que no han obtenido resultados sólidos.

Fases al dormir

Todos los seres vivos con sistema nervioso necesitan dormir, el ser humano no es una excepción, Si estudiamos la actividad eléctrica del cerebro de un sujeto mientras duerme observaremos 5 fases bien definidas:

Fase I: Somnolencia. Apenas cerramos los ojos y nos quedamos dormidos, el cerebro entra en el primer estado, esta primera fase es una especie de zona intermedia entre el estar despierto y dormido. La tensión muscular decrece y la respiración se suaviza. Suele pasar durante estos momentos que si se despierta al dormido durante esta etapa, reaccionará con rapidez y negará haberse quedado dormido.

Fase II: Sueño superficial. Las ondas del cerebro se alargan y regularizan. Se bloquean todos nuestros sentidos, si bien el sueño en esta etapa todavía no es del todo reparador.

Fase III: Sueño medianamente profundo. Las ondas cerebrales aumentan en tamaño y lentitud. Las funciones de todo el organismo en su conjunto son cada vez más lentas. En caso de despertarnos en esta fase, nos encontraríamos ciertamente desorientados.

Fase IV: Sueño profundo. Se entra en la total inconsciencia. Un electroencefalograma revelaría ondas cerebrales extremadamente largas y suaves. Es donde logramos el sueño más profundo, y por lo tanto, donde nuestro organismo puede recuperarse tanto física como psíquica-mente. En caso de haber sueños durante esta etapa, no serán como ver una película, sino juegos de formas y luces.

Mientras una persona poco a poco cae en el sueño, y pasa progresivamente por estas fases, la actividad del cerebro dibuja un patrón de ondas lentas. Pero tras seguir avanzando en la fase IV ocurre algo fascinante. El dibujo del electroencefalograma vuelve súbitamente a dibujar una tormenta de líneas sin sentido, un trazado caótico que nos indica que el paciente está despierto, pero si observamos a la persona, la vemos completamente dormida, y no solo está dormida, si intentamos despertarla nos costará aún más que en la fase IV. Es el sueño más profundo, y si conseguimos despertarla nos dirá, probablemente, que estaba soñando. Si nos fijamos en sus ojos cerrados, advertiremos que debajo de los párpados los ojos bailan con movimientos rápidos. Es la fase V: el sueño REM (rapid eye movement). El sueño REM es tan característico que al resto de fases se les suele llamar sueño no-REM. REM se acompaña de sueños intensos y ricos en contenido, colorido y sensaciones.

Durante el REM, el flujo sanguíneo del cerebro se acelera y la respiración se hace también más rápida y entrecortada. El cerebro deja de emitir señales a la médula espinal y nuestra musculatura está quieta, lo que impide llevar los sueños a la acción. REM es el estadio de los sueños vívidos, donde si se despierta a una persona, probablemente recuerde fragmentos de sus fantasías. Luego de 10 minutos de REM se vuelve a descender en los estados del Sueño Quieto (las cuatro primeras fases). Los cuales se irán turnando cíclica-mente con las fases REM durante toda la noche.

El ciclo completo de REM y Non REM dura unos 90 minutos. En las primeras horas de la noche, predomina el REM. Por la mañana se recorre el circuito del sueño completo cuatro o cinco veces más. Está demostrado que la fase REM disminuye con el paso de los años. Al nacer, esta fase ocupa más de la mitad de nuestros periodos de sueño. Un adulto medio suele dedicar un 20-25% de su tiempo a esta fase, mientras que se va reduciendo conforme envejecemos. Cuando nacemos, tenemos solo dos de las cinco fases: sueño profundo, y fase REM. La causa es simplemente evolutiva, ya que si tuviéramos el resto, necesitaríamos mucho más tiempo para dormir y no podríamos comer tan frecuentemente como necesitamos a esa tierna edad.

Estimulación del cerebro durante el sueño

Se refiere a sistemas para la estimulación cerebral durante el sueño y métodos para aumentar la intensidad de los sueños o para dirigir el tema de los sueños de un sujeto.  

Los métodos implican administrar a un sujeto una molécula de energía del cerebro  o un hipnótico (puede ser una droga-z, benzodiazepina, un barbitúrico, un antidepresivo, o un medicamento natural del sueño) y proporcionando al mismo tiempo, durante el sueño restaurador, una estimulación sensorial. Esto con el fin de aprovechar esta dinámica para mejorar la salud neurológica. 

Así, el sistema puede ser utilizado para la formación del cerebro. En algunos casos, el sistema podría inhibir la pérdida de memoria debido a la demencia, por ejemplo: el Alzheimer. 

LOS CARRERA

Llegamos a la Villa Los Carrera el año 1968. Mis hermanas y yo crecimos junto a un grupo de grandes de amigos. Muchos nacieron mientras ya vivíamos en la Villa. Ya van varias generaciones de nuevos miembros de los Carrera.
Hace pocas semanas tuvimos la oportunidad de acercarnos los amigos debido a la enfermedad grave de uno de los nuestros, Fue como un bálsamo saber que aun estamos conectados a través de wsp. 

PRINCIPIOS Y VALORES

La heterogeneidad para mi sería un valor.